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家门紧闭,如何让市民“心门”全面敞开

上观新闻 02-14

www.jjjj.com_【官方首页】-四季彩票一场全社会关注的战 " 疫 ",让不同人群因所处位置不同,产生了不同的心理危机。直面病魔来袭的患者、冲在一线的医护人员、焦虑不安的大众包括儿童和青少年……不同群体,需要各不相同的、有针对性的心理干预。以下是不同人群的一些常见心理症状和缓解方法——

患者篇

症状:频繁 " 不舒服 ",精神紧张的患者容易加快频率做深呼吸,导致呼吸性碱中毒,临床上称 " 过度通气 "

缓解方法:斩断患者间的 " 相互负面暗示 "

医护篇

症状:救治患者过程中 " 过度代入 ",孤独感增加。有严重的失眠焦虑等症状

缓解办法:关注负面情绪起源,加强自我调整

亲情篇

症状:孩子情绪突然变暴躁,亲人间说话变得极端

缓解办法: 彼此接纳、倾听和给予支持,才能给对方信任感和稳定感,告诉对方 " 你最近很多情绪反应,其实是正常的 "

这里还有个好消息:本市近日下发了《关于加强新冠肺炎疫情防控公众心理疏导的工作方案》,从加强心理疏导平台建设、扩大健康宣传教育力度、充实丰富群众日常生活等方面提出了一系列举措,并明确组织领导和工作落实,引导群众正确看待疫情防控工作,众志成城、共克时艰。其中," 健康上海 12320"" 青年之声 12355" 等心理热线可缓解焦虑,居家健身操、电影电视综艺等也将丰富 " 宅家 " 生活。

栏目主编:张陌 本文作者:黄海昕 章迪思 文字编辑:章迪思

内容综合自 2 月 14 日《解放日报》稿件。相关作者:吴頔、黄杨子、许沁、刘雪妍

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